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Kursangebote

 
Donnerstag, 19. April 2018, 17:30 - 18:30

Kurs MamaWORKOUT für Mütter
Gesundheitsorientiertes Ganzkörpertraining für Mütter nach der Geburt

Diese Kursreihe richtet sich an Mütter, die bereits einen Rückbildungskurs abgeschlossen haben und darüber hinaus ihre Fitness und Gesundheit weiter verbessern wollen. Der Kurs fördert weiterhin die Regeneration nach der Geburt und dient dem Muskelaufbau, der von der Geburt in Mitleidenschaft gezogenen Muskelgruppen, wie der Rumpfmuskulatur und dem Beckenboden. Das sanfte Training dient zusätzlich der Verbesserung der Haltung und der Fitness im Baby-Alltag.

Die Kursreihe mit 10 Terminen startet am Donnerstag, den 12.04.2018, 17.30 – 18.30 Uhr, Reha-Zentrum-Oberhausen, Robert-Koch-Str. 19, Haus C, UG, Kursraum. Anmeldungen unter der Telefon-Nr. 0208 695-400. Die Kursgebühr von 150€ wird bei regelmäßiger Teilnahme von der Krankenkasse erstattet.

 
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