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Wann: Dienstag, 25. September 2018, 08:00 - 20:00

Mein Herz, dein Herz, unser Herz: Weltherztag am 29.09.2018

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Jedes Jahr sterben etwa 350.00 Menschen in Deutschland an Herz-Kreislauf-Erkrankungen, die maßgeblich durch Rauchen, Bluthochdruck, starkes Übergewicht, Diabetes und erhöhtes Cholesterin verursacht werden.

Der 29. September stattfindende Welt-Herz-Tag, mit dem die World Heart Federation (Internet: worldheartday.org) das Bewusstsein für Herz - Kreislauf- Erkrankungen schärfen möchte. In den letzten Jahren wurden weltweit mehr und mehr berühmte Sehenswürdigkeiten, Denkmäler und Wahrzeichen zur Unterstützung des Weltherztages rot beleuchtet.

Die Aktion konzentriert sich in diesem Jahr auf die individuellen Möglichkeiten zur Verminderung der herzschädigenden Risikofaktoren. Es geht darum, sich zu fragen, was man für sich und seine Familie in Sachen Herzgesundheit unternehmen kann.

Mit dem Slogan „Mein Versprechen“ wird dazu aufgerufen, den inneren Schweinhund zu überwinden und sich eine Änderung der Lebensweise in bestimmten Bereichen vorzunehmen. Diese Änderung soll in Form eines Versprechens bzw. eines Vorsatzes erfolgen. Diese Lebensbereiche sind „Herzgesunde Ernährung“ (z.B. 5 Portionen Obst und Gemüse pro Tag, Verzicht auf zuckerhaltige Getränke, Verzicht auf Fertiggerichte), „Herzgesunder Sport“ (5 Tage pro Woche 30 Minuten lang Bewegung, Nutzung des Fahrrads anstatt des Autos, Schrittzähler ausprobieren) und „Nein zum Rauchen“ (Bereits nach 2 Jahren ohne Zigaretten sinkt das Risiko für eine koronare Herzerkrankung erheblich, nach 15 Jahren ist es wieder auf dem Niveau eines Nicht-Rauchers).

Ein einfaches Versprechen ... für mein Herz, für dein Herz, für unser aller Herzen.

Machen Sie doch einfach mit !

 

Weitere Informationen:
Priv.-Doz. Dr. med. Thomas Butz
Klinik für Kardiologie und kardiologische Intensivmedizin
Katholisches Klinikum Oberhausen - Standort: St. Clemens-Hospital Sterkrade
Wilhelmstraße 34, 46145 Oberhausen
Telefon: 0208 695 5901

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